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Xiong
Xing (Orso) |
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Le
antiche leggende dicono: "Yin Yang Wei Mu, Qu Fa
Wei Quan", ossia "i principi Yin e Yang sono
la base di tutto e la loro applicazione è ugualmente
essenziale nella lotta".
La cooperazione delle due tecniche ordina dapprima sollevarsi nella tecnica dell'orso
- contrazione - e abbattersi con la tecnica dell'aquila - espansione -, difendere
con l'orso e attaccare con l'aquila, inspirare con l'orso ed espirare con l'aquila,
etc.
Ogni tecnica e principio è messo in relazione con la teoria dello Yin e dello Yang.
Importante nell'allenamento delle due tecniche: la testa conduce in alto, gli occhi
guardano in alto, i due pugni seguono lo sguardo, raccogliere il corpo e i piedi
intessono passi diagonali, come l'orso che si prepara a combattere con l'aquila. |
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Di
seguito espandere il corpo, ancora i passi diagonali,
gli occhi si figgono in basso, tutti i tendini che generano
forza e attaccano verso il basso, come l'aquila che si
getta in picchiata sull'orso.
Le due tecniche cooperano l'una con l'altra, secondo il principio "Yi Qi Zhi
He", che significa inspirare nella tecnica dell'orso ed espirare nella tecnica
dell'aquila. |
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